体が冷えている部分は
温めたほうがよくて
お尻を温めるのもおすすめ
私は足先も冷えているし
腰も痛めやすい
でお尻を触ると結構冷えているんだよね。
なのでお尻を自分の体重を使って
ほぐしたり
ボールを使ってほぐしたり
ストレッチしたり
温めたりしています。
カイロを貼ったことがあって
お尻に二枚ね
割れ目から右側と左側と。
その時すごくお通じが良くなりました
で下着もシルクのものに変えたり。。。
お尻の冷えは女性って多いんじゃないかな。
いろいろ試していくとあなたにピッタリの
ものが出てくると思うから試してみてくださいね。
自律神経も整ってきますよ