現実は自分の意識が、創り出している。
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自分を大切にすれば、
するだけ、周りからも大切にされるようになります。
なので鑑定でも
「自分を大切にしてね。」とお伝えしていますが
今までご自身のお気持ちを後回しにしていた方は
なかなか難しい!と言われる方が多いです。
「どうやって自分を大切にすればいいかわかりません。」
と言われる方も多いです。
まず簡単なところから・・・
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まずは簡単なところからで大丈夫です。
自分の好きなことをする。
「なんかカフェでゆっくりしたい」
「コーヒー飲みたいな」
「歌を歌いたいな」
大きな夢でなく小さな望みでいいんです。
日頃の小さな選択を自分好みでチョイスしていく。
人生は選択の連続です。
その選択、自分は何が喜ぶ?
「愛」を持って選ぶとしたら何を選択する?
そんなふうに小さな愛の選択を繰り返していってください。
自分の選択を他人に任せない。
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選択をする時に
人の目とか、親が・・・とか
「みんながこっちを良いっていうから」とか
「みんながこっちを選択しているから」とか
ではなく自分の気持ちを大切にしてみてください。
固定概念、一般常識から離れて
自分は何を選択する?
と自分の心に聞いてみましょう。
自分を大切にするって本気!!!
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私自身も最初は自分を大切にするのは難しかったです。
自分の好きなものって?
って聞きながら行動に移していきました。
で途中から気づいたんです。
「自分を大切にするってめっちゃ大変!!!」
最初は・・・
・今何を食べたいか。
とか
・何を飲みたいか。
その辺りから初めていきました。
それをやり始めると、
どんどん自分の欲求が出てきて
今これして!これして!って
どんどん出てきました。
今まではずっとみてないふりしていたので
余計たくさん出てきました。
もう寝たいけど
「待ってお水飲んでから寝て!」とか
「アロマ足裏に塗ってー❤️」とか
ご要望がいっぱい出てくるの笑
面倒なことだけどそれを一つ一つ丁寧にしてあげる。
これが自分とつながっていくことになります。
今までずっと我慢してきた部分を受け止めてあげて❤️
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